Pilates

Pilates

Lesinformatie.

Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud waarin lichaamshouding en ademhaling centraal staan en waarmee u leert te trainen binnen uw eigen lichaamsbereik. De les bestaat uit oefeningen - met de focus op trainen van de dieperliggende rompspieren- om lichaamsbewustzijn, lenigheid, kracht, spiertonus en ontspanning te vergroten.

De veranderingen die u kunt waarnemen zijn aanzienlijk: een mooiere lichaamshouding, een plattere buik, meer energie en een ontspannen gevoel. Eventuele rugklachten zullen afnemen of zelfs verdwijnen! Dus ook mensen met lichamelijke klachten of beperkingen kunnen de les prima volgen, juist omdat iedereen op zijn eigen niveau traint. Daardoor kunt u ook op ieder moment instromen. Maar wees er snel bij want vol is vol!

De lessen worden gegeven in kleine groepen, door Noortje Bremmers, gediplomeerd Pilates- en dansdocent.

Lestijden:
Dinsdag 13.30-14.30 uur beginner
Dinsdag 14.30-15.30 uur midden/gevorderd 

Kosten: €26,50 per maand (4 lessen)

U kunt zich per maand opgeven. In juli en augustus is er geen les.

Aanmelden kan via:
-Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
-06 53 80 51 39

Proefles is gratis.

 

 

 

Partner gezocht

Voor mensen die alleen op dansles willen is het vaak lastig een danspartner te vinden. Wij bemiddelen geheel vrijblijvend in het vinden van een danspartner!

Mail ons je contactgegevens, lengte, leeftijd, het niveau van dansen en de dansstijl waarmee je wil starten, wij gaan dan kijken of er zich een bijpassende danspartner heeft gemeld!

Wij bewaren je gegevens 4 maanden en daarna kan je je weer opnieuw aanmelden.

Er wordt zorgvuldig omgegaan met je persoonlijke gegevens.

Dansavonden

22
sept
Open huis vanaf 19.00 uur

29
sept
Dans/oefen avond 21:00-24:00

06
okt
Dans/oefen avond van 21:00-24:00

13
okt
Dans/oefen avond van 21:00-24:00

20
okt
Dans/oefen avond van 21:00-24:00